身处5000米上下高海拔，每天急升急降行走约8小时，晚上扎帐篷寝在旷野之外，喝冰川融化的清澈之水，走得急时汗流浃背，身处风口时寒风刺骨。如此苦逼只为了无数无法用言语表达的景象：当拉开帐篷，看见神似银河落九天般的漫天星罗；当转过一个山坳回望深沟，仿佛置身飘渺变幻的仙境；当行走在云雾间一个不经意抬头，发现天上隐约可见的神山；当环顾四周，满眼都被连绵的雪峰冰川占据……
世界最美的山谷
——珠峰东坡嘎玛沟徒步
在世界最高峰下徒步，珠峰东坡徒步路线毫无疑问是一条经典的户外徒步线路，被誉为“世界十大景观”之一、“世界十大经典徒步线路”之一。每年都有一些国外的摄影师和驴友想尽办法办手续都要到珠峰东坡来徒步拍摄。沿途可以欣赏到众多六、七千米的雪山，同时可以欣赏到珠峰(世界第一)、洛子峰(世界第四)、马卡鲁峰(世界第五)。这个地区的特点主要是海拔高(平均海拔在4000m以上)，雪山融水形成湖泊众多，天气好时能近距离欣赏雪山的震撼之美。珠峰东坡线路上人迹罕至，生态原始，水源丰富，珍稀动植物时有所见，星星点点的高山湖泊如宝石般散布，加之嘎玛沟沟谷幽深，景色非常之迷人。
如果说雨崩是世外桃源，那么珠峰东坡、嘎玛沟就是人间仙境。这是一条在国内还不太为人熟知的一条路，却在国际上获得了“世上最美丽山谷”的美誉。
珠峰东坡噶玛沟被西方探险家誉为世界上最美丽的山谷，这里汇集了三座8000米高峰马卡鲁、洛子，珠穆朗玛，但为世人所钟爱的、喜欢的却是7000米级别的珠穆郎卓峰。走过多次珠峰南坡大本营，数次北坡大本营，如果只有一次选择，那么还是珠峰东坡。
如果你想去世界最高峰下看盛开的杜鹃，想去一次性看多座8000米级的超级大雪山、想顺利安全来次毕生难忘的旅行，那就安排时间跟我们出发！
我们的活动安排12天，其中车程3-4天，徒步8天，每天5～8小时，大约9～15公里，中上难度，有一定高海拔徒步露营经验者都可完成。
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Details
行程简介
▍活动天数：5月25日-6月5日，12天11晚；
▍集合地点：拉萨，自行前往酒店集合；
▍精品小团：2人成团，自家领队跟团；
▍适合人群：进阶路线，有一定高海拔徒步露营经验者都可完成；
▍活动交流：出行会在活动交流群中提前2周通知，报名后务必联系领队进群；
注意：报名后，请联系领队，确认活动成行后再购买机票！
行程概览
第一天：拉萨集合日
第二天：拉萨-日喀则(也可自行到日喀则集合)
第三天：日喀则-加乌拉山口-扎西宗-曲当乡优帕村
第四天：优帕村-晓乌措
第五天：晓乌措-晓乌拉垭口-卓湘
第六天：卓湘-措朗湖-夏侬牧场-汤湘观景台
第七天：汤湘观景台-巴当-俄嘎
第八天：俄嘎-白当-珠峰东坡BC-俄嘎
第九天：俄嘎-汤湘观景台-措学仁玛营地
第十天：措学仁玛营地休整
第十一天：措学仁玛-朗玛拉垭口-轮珠林村-定结县
第十二天：定结县-日喀则-羊卓雍措-拉萨
特别提醒：以上行程时间仅供参考，受天气、交通、客流、景区调控及队员体能等不同影响有可能会调整，以领队实际安排为准。
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行程详情
第一天 拉萨集合
ASTRA TRAVEL
用餐：赠送欢迎晚宴
住宿：拉萨酒店标间
今天为集合日，晚上7点领队将在集合酒店给大家开行前说明会。建议提前2-3天到达拉萨适应、调整状态。提前到达的队员可以去大昭寺、八廓街、布达拉宫等市内景点逛逛。
小贴士：
1. 自行前往酒店集合。
第二天 拉萨-日喀则(海拔3800米)
ASTRA TRAVEL
住宿：日喀则酒店标间
早上8点左右酒店集合出发，乘车前往日喀则。经雅叶高速抵达后藏首府日喀则。队友可自行前往扎什伦布寺游玩。未办理边防证的队友可前往日喀则边防管理支队扎德路24号雪域珠峰女子签证室办理（免费），今天以适应为主。
备选方案：早晨7点钟起床，搭乘C891次高铁前往日喀则，用时2小时30分，这种方式更快，更加便于前往日喀则休整适应，并有充裕时间在日喀则办理边防证。选择报名的队友视同授权组织方根据实际情况做出的相应调整。
第三天 日喀则-加乌拉山口-曲当乡优帕村(3700米)
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住宿：优帕村多人间
酒店早饭后出发，途中翻越加乌拉垭口（5200米），在加乌拉山上能看到5座8000米以上的山峰（珠峰（第一）、洛子峰（第四）、马卡鲁峰(第五）、卓奥友峰（第六）、希夏邦马峰（第十四）。进入珠峰自然保护区，下午到达曲当优帕村。
第四天 优帕村-晓乌措(4300米)
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徒步数据：徒步约5小时，约10km，上升900m
住宿：帐篷露营
用餐：早餐不含、路粮午餐，营地晚餐
早上我们从优帕村开始徒步，一路缓坡上行。飘荡在山间的云雾和刺眼的阳光，至晓乌拉垭口下的晓乌措湖畔露营。期间大约有三个比较大的爬升，整个行程用时约6个小时。晓乌错是晓乌拉垭口下的一个高山湖泊，这里天气好的情况下，可以看到马卡鲁峰和珠穆郎卓峰。
第五天 晓乌措-晓乌拉(4900米)-卓湘兰花谷(4000米)
ASTRA TRAVEL
徒步数据：徒步约7-9小时，约17km，上升350m/下降900m
住宿：帐篷露营
用餐：营地早晚餐、路粮午餐
早起用餐，天气好的话我们将看到马卡鲁和珠穆郎卓的日照金山以及它们在晓乌错的倒影！此处是整个行程中观看马卡鲁峰的最佳地点之一。中午翻越晓乌拉垭口（4900米），陡坡下降到嘎玛沟的起点卓湘（4030米）山谷地带。一路感受植被的变化。下午沿谷行走，抵达营地兰花谷（兰花谷是通往珠峰东坡和嘎玛沟的分路点）。
第六天 兰花谷-措朗湖-夏侬牧场-汤湘观景台(4510米)
ASTRA TRAVEL
徒步数据：徒步约7-8小时，约14km，上升550m
住宿：帐篷露营
用餐：营地早晚餐、路粮午餐
从兰花谷沿原始森林上行，植被垂直分布状态明显，到达山脊后可俯瞰嘎玛沟全貌，如果有缘更可以邂逅马卡鲁峰（8463米）。中午到达雪山怀抱的措朗湖。湖水经过一个泄水口注入嘎玛沟内，措郎山谷两端雪山相映。午后翻过一个垭口就到达了野花灿烂的夏侬牧场，然后一路都比较平坦，一直到达今天的营地汤湘观景台营地。
第七天 汤湘观景台-巴当-俄嘎(4690米)
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徒步数据：徒步约6-7小时，约10km，上升450m/下降300m
住宿：帐篷露营
用餐：营地早晚餐、路粮午餐
汤湘营地是此行中最好的拍摄点之一。早上起床，先不要着急收拾营地，太阳还没升起来，淡粉色的天空下，三座大山静静地立着。随着朝阳升过山尖，三座雪峰在朝阳的照射下反射着柔和的光芒，让人看得出神.拍摄之后出发，沿着陡峭的“之”字形山路下降到俄嘎草原的巴当，下降过程中右侧出现的山谷和冰川河床就是嘎玛沟的上端源头，需要穿越一片乱石区，继续前行到达今天的营地俄嘎，好好休息为了明天一天的艰苦行程养精蓄锐。在巴当与俄嘎之间有一个极少人抵达的秘境湖泊-朗木措，其倒影不亚于措学仁玛，体力好的队员可以上去一探究竟。
第八天 俄嘎-白当-珠峰东坡BC-俄嘎(4690米)
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徒步数据：徒步约8-10小时，约18km，上升350m/下降350m
住宿：帐篷露营
用餐：营地早晚餐、路粮午餐
今天是比较艰苦的一天但也是最震撼的一天，需要从营地前往珠峰东坡BC并返回营地，全程18KM左右。途中有一段碎石坡上升，穿越乱石区要花费将近一个小时，坡度大概在四十度左右，从坡上看南面的珠穆朗卓（7804米）北坡冰川很是壮观。到达珠峰东坡BC（需要注意的是这里攀登人员较少，没有任何标志牌）后，我们就完成了一段极少人到达的朝圣之旅，下午赶在天黑之前回到营地。如果不想前往珠峰东坡BC的，可只到中途白当即可返回，约6KM，或者可以在营地周围玩，这里也有许多的美景可以探寻！队员可以根据自己的情况作选择。
第九天 俄嘎-汤湘-措学仁玛(5010米)
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徒步数据：徒步约6-7小时，约13km，上升350m/下降750m
住宿：帐篷露营
用餐：营地早晚餐、路粮午餐
沿着“之”字型小路回到汤湘观景台，继续观赏雪山，然后继续一路向上，沿路都能看到壮观的雪山，下午抵达措学仁玛营地，在营地周围自由拍摄，这里不仅可以看到群山（珠峰，洛子峰，珠穆郎卓、马卡鲁）还能在周围的湖边看到倒影，以及珠峰巨大的冰川。
第十天 措学仁玛营地休整(4900米)
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徒步数据：自由活动
住宿：帐篷露营
用餐：营地早、中、晚餐
大家已经徒步了6天，今天可以好好休息一下。不管是湖边营地看看日出日落照耀下的雪山湖泊，还是晒晒太阳喝茶聊天，或者在营地周围走走看看拍拍照。洛子、马卡鲁、珠穆朗卓……总能找到你一辈子都忘不了的角度，尽情的享受这一天，营地周边有众多高山湖泊，有兴趣的队友可以跟随我们的向导前往待字闺中的扛里措做一些有意思的探访。
第十一天 措学仁玛-朗玛拉垭口(5344米)-优帕村-定结
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徒步数据：徒步约9-11小时，约20km，上升400m/下降1500m
行车：2.5小时
住宿：定结县酒店
用餐：营地早餐，路粮午餐，晚餐AA
早餐出发后翻越此次行程的最高点，海拔5344米的朗玛拉垭口以及另外一个5000米以上的垭口，然后经过一汪深邃的湖水——拉则措。下午到达伦朱林村，然后乘车前往定结县入住酒店，洗去一路风尘。
第十二天 定结县-日喀则-羊卓雍措-拉萨
ASTRA TRAVEL
住宿：自理
海拔：日喀则3836米
用餐：含早餐，中晚AA自理
需时：全程400公里左右，车程约7小时
沿着来时的路回望远方的珠峰等5座8000级山峰，也该说声再见了。傍晚时分回到拉萨，洗去一身的五味陈杂和疲惫，然后好好睡个懒觉。不建议当日返回，如今日返回，建议购买8点钟以后航班。
普通价格：9800元/人
活动优惠
①提前60天报名优惠200元；
②2人以上报名优惠200元/人；4人以上报名优惠300元/人；
▍费用包含：
1、赠送保险：双重高原户外专项保险（总额度100万，包含第一现场救援）；
2、住宿费：三晚城市酒店，一晚曲当优帕村多人间，七晚山地营地帐篷；
3、门票费：珠峰景区门票、进山卫生费；
4、交通费：全程正规旅游车包车费用、司机食宿；
5、餐食费：行程内的已列餐费、及适量水果供应；
6、行程中牦牛工费用；
7、行程中牦牛费用；
8、行程中物资及转运费用；
9、专职高山领队服务费；
10、行程中营地宿营装备及转运（提供露营帐篷、防潮垫、铝膜地席、防水驼包免费使用等）；
11、行程中公用装备（发电机、油料、医用氧气、桌椅、对讲机、大型餐厅休息帐、卫星电话等）。
▍费用不包含：
1、从出发地往返拉萨的大交通费；
2、行程中路餐及个人消费；
3、由于不可抗力所产生的其他费用；
4、由于个人身体原因下撤的不退还任何费用；
5、其他包含项目中未提及的费用；;
6、以上费用不含发票，如需发票请提前联系客服;
7、如发生意外，老A户外只协助保险理赔，保险公司免赔部分及额外花费需由个人承担，请报名前知悉。
▍付款政策：报名依实际付款为准，人满即止，无预留名额服务；
TISP：如报名超过24小时未缴费，订单将自动取消哦！
可选增值服务：
单房差：900元/人
单住帐篷：700元/人
背夫：4000元/人
超限行李费：70元/KG
专属马匹/马夫：5000元/匹
▍服务标准：
团队规模：≤20人/团。
服务团队：由领队、协作构成。10人以下领队兼任厨师，满10人加配高山厨师1名。服务团队：队员为1：5。
住宿：拉萨、日喀则为准四星级酒店标准，定结县商务酒店，曲当乡客栈多人间。三人高山营地帐篷（两人/顶）、地席、地垫。
车辆：正规旅游车。
餐食：营地主食米饭、稀饭、面条、面饼。菜肴各色肉食、蔬菜，晚餐两荤两素一汤（如天气寒冷以每日不重样汤锅替代），餐后水果。
营地服务：露营帐篷搭建、大型休息帐篷、配桌椅、饮用热水不限量供应、适量洗漱热水供应、10人以上配备发电机。
通信保障：对讲机、卫星电话。
意外保障：安联叠加平安最高保额户外专项保险、第一现场救援支持、高山氧气、医药包。
1、点击“我要报名”，填写个人信息，在线支付；
2、收到报名成功确认短信（报名成功，等待出行），根据活动贴准备事项，准备出行物品；
3、出发前建立微信活动群，群内发出行公告信息；
4、临时有事退出的，按照【退款政策】扣除费用。
TISP：如报名超过24小时未缴费，订单将自动取消哦！
1、活动开始当天 45天前 取消活动，全额退款。
2、活动开始当天 45~30天 取消活动，扣款25%。
3、活动开始当天 30~15天 取消活动，扣款50%。
4、活动开始当天 15天内 取消活动，只退还 未发生的门票等费用，并且不接受活动费用延期或更改线路。
✪人数不足、天气原因、其他不可抗力等情况都可能导致活动无法成行，如无法出行的，我们最迟将在出发前20天通知，可选择延期出行或退款处理（已支付的费用全额原路退还）。
▍退订操作：
进入公众号【Astra旅行】-报名查询，找到出行订单，点击“申请退款”即可；
俱乐部收到退团申请后，根据退订条款，会在 7个工作日内 为您处理退款申请，您所支付的款项会原路退回。
边防证办理：
1、尽量在自己户口所在地办理（不收费），此次活动涉及边防地区为：日喀则地区、定日县曲当乡、定结县。如个人还需到其他地区旅游，则可以写的详细一点，西藏需要办理边防证的地区有：林芝地区、山南地区、日喀则地区、阿里地区。
2、行程D2抵达日喀则后办理，目前日喀则可办理的区域有珠峰地区、阿里地区。
半部（微信同号）
13311856165
助理-Max(麦克斯)
Astra-Max
此活动为户外体育运动项目，非公开招揽的旅游性质的活动，仅限老A俱乐部会员参与。
报名队员要求：
1、中国大陆、香港、澳门地区年龄18-60岁之间，身心健康，无心脑血管类疾病，无呼吸道类疾病以及其他不适宜进入高原的疾病；
2、接受14周岁及以上的未成年人报名，但需要监护人陪同；
3、外籍人士报名需要单独定制。
4、需提供一年以内2级甲等以上医院健康体检报告（电子扫描版）。包含：身高、体重、心电图、血常规，有已知疾病或疾病史的需提前告知客服和领队；
5、户外旅行不管从线路、模式、理念都与旅行社有着本质的区别，我们提供有力的技术、后勤支持，但不接受没有团队意识的队员加入；
6、希望大家在进行户外活动的同时也将自己产生的垃圾随身带走，统一回收。对户外不文明行为零容忍。
7、我们优先接受参加过活动的老客户报名，具有一定的高原户外徒步经验，将会比较轻松的完成本次珠峰东坡徒步。未参加过我们活动的队员，我们要求出具体检报告及户外旅行简历说明，但不核验其资料的真实性，不承担因虚假资料带来的恶性后果。
8、领队有权根据实时情况变更调整每日行程规划，队员应理解并尊重。如将社会身份带入户外，无团队意识，不服从团队管理，恕不接待。
特别说明：
1、行李限重，15KG/人，超过15KG的部分 70元/KG。（行李的定义是您交由牦牛驮运的行李重量，个人背负或者另请背夫的行李重量不计）；
2、徒步过程的路餐（即午餐）需要队员自己准备，可到拉萨购买，为此您需要准备一定的预留时间。徒步路餐可选择：面包类（如蛋黄派、沙琪玛等）；火腿肠；高热量补充类（如糖果、脆香米等）；零食（如干果、青豆等）；水果（如苹果、橙子等）；冲泡类（如茶叶、奶茶、咖啡、奶粉等）；
3、需要另外请背夫的队员，请提前告知领队。背夫费用为4000/人。队员亦可选择配备专属马匹（并单配马夫一名），全程5000元，由于背夫/马夫的食宿需要安排，所以此费用不只是付给他们的工资还包含他们食宿、门票及随行物资转运；
4、房间的安排将根据报名顺序、男女性别依次安排；
5、超过10人的队伍（队员人数）会配备专门的高山厨师，低于10人的队伍是领队兼职厨师；
6、俱乐部全程携带卫星电话。目前东坡的晓乌错营地、卓湘营地、汤湘营地、措雪仁玛营地都是有移动网络覆盖的，卫星电话一般用于在紧急情况下与外界的通信使用，如有必要，队员也可以用于报平安。请队员在出发前将行程告知家属；
7、由于个人身体原因下撤的不退还任何费用，在保险覆盖范围内的紧急情况，下撤返回出发地的费用需先行自理，在保险覆盖范畴之外的需自理；
1. 户外活动具有无法预知的固有风险，凡报名参加本活动，即视同您已理解这些风险，确认身体完全健康，拥有足够体能、经验和装备胜任此次活动，并已完全阅读并承诺遵守活动详情中的全部条文规定，同意本安全免责声明，愿意为自己的行为和可能产生的后果负责，愿意自行承担除他人故意造成的人身损害以外的全部安全责任，一切经济损失请联系保险公司赔付，保障权益，组织者不承担任何责任。
2. 凡报名参加者年满18周岁且具有完全民事行为能力人，均视为接受本声明。
3. 如报名者为未成年人或无民事行为能力人或限制民事行为能力人，其监护人则必须一同参加。代他人报名者，被代者视为接受本声明。
4. 心脏病、高血压、哮喘病等疾病患者不能报名参加活动，隐瞒自己身体疾病，所引发的任何事故由参加者本人负责，活动主办方不承担任何责任。
5. 因不可抗力因素导致参加成员身体受损时，活动主办方有义务尽力救助，但如果造成了不可逆转的损害，主办方不负担任何责任。
6. 参与活动的任何一名人员都应本着“尽力救助，风险自担”的原则参加活动，活动主办方不对活动中发生的任何意外事故承担法律和经济责任。
会员专享
